Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- unsalted butter, for greasing
- 100 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
- 100 g cherry tomatoes, washed, halved
- 80 g red pepper, washed, cut in pieces
- 60 g button mushrooms, washed, halved if large
- 8 fresh basil leaves, washed
- 6 medium eggs
- ⅛ tsp ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 327 kJ / 79 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 1.1 g
- Λιπαρά
- 5.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.7 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Νάτριο
- 0.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKedgeree
45 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1h 35 min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 godz.
Porridge with Pear Compote
25 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Exotic Smoothie
5 min
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35min
Mango Chia Pudding
4 godz. 10 min
Energising Smoothie
5 min
Allergen Free Breakfast Cereal
30min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 min