Συσκευές & Αξεσουάρ
Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
weiße, große Bohnen, aus der Dose abgespült (z.B. Weiße Riesenbohnen, Cannellini)140 g
-
Ei1
-
Zitronenschale1 TL
-
Dillspitzen, getrocknet1 TL
-
Minze, frisch gehackt1 TL
-
Estragon, getrocknet1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Thunfisch in Öl, in der Dose abgetropft, in Stücken140 g
-
Semmelbrösel80 g
-
Mayonnaise80 g
-
Senf60 g
-
Honig80 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Olivenöl1 EL
-
gemischter Blattsalat zum Servieren250 - 300 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1359 mg
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1867 kJ /
446 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Kraft für Kopf & Herz
5 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFischcurry
45 min
Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree
50 min
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50 min
Fischsuppe mit Gemüse
40 min
Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln
1 godz. 10 min
Kabeljau-Suppe mit Spinat
45 min
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1 godz. 45 min
Garnelencurry
40 min
Fischlaibchen mit Ofengemüse
30 min
Reis mit Lachs und Pilzen
1 godz. 5 min
Pad Thai mit Garnelen
55 min
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40 min