Kabeljau-Suppe mit Spinat

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln geviertelt
70 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
20 g
Fischfond
1000 g
Kartoffeln in Würfeln (3 cm)
500 g
Blattspinat, frisch grob gehackt
150 g
Salz
½ TL
Ras el Hanout
1 TL
Kabeljaufilet in Würfeln (4 cm)
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 898 mg

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 1268 kJ / 303 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Suppen um die Welt 6 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lachsforelle im Rucolabiskuit mit Karottengemüse

55 Min

Garnelen-Curry

25 Min

Spaghetti all’arrabbiata mit Thunfisch

40 Min

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 Min

Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen

35 Min

Thunfisch-Spaghetti

45 Min

Lachspizza

1 Std. 15 Min

Fischsuppe mit Gemüse

40 Min

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1 Std. 10 Min

Kokos-Bao Buns mit Garnelen

1 Std. 45 Min

Fischlaibchen mit Ofengemüse

30 Min

Reis mit Lachs und Pilzen

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων