Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g frische Fischfilets (z. B. Forelle, Saibling, Kabeljau), ohne Haut
- ½ TL Salz, etwas mehr für den Fisch und zum Abschmecken
- etwas Pfeffer, frisch gemahlen
- 20 g Zitronensaft, etwas mehr zum Beträufeln und zum Abschmecken
- 4 Zweiglein Thymian, frisch
- 1 Lauchstange, gewaschen
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl
- 300 g Wasser
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 150 g Schlagobers
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1582 kJ / 378 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28 g
- Υδατάνθρακες
- 5 g
- Λιπαρά
- 28 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fischcurry
45 min
Kabeljau in Senfsauce
40 min
Zandergulasch
45 min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 min
Porree-Risotto mit Walnuss-Serrano-Crunch
40 min
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
1h
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 min
Garnelen-Gemüse-Salat
40 min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 min
Thunfisch-Spaghetti
45 min
Fischgulasch
40 min
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
1h 15 min