Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portion

Υλικά

cauliflower cut in florets (3 cm)
450 gram
onion quartered
160 gram
garlic clove
2
ginger, fresh root peeled, cut in round slices (2 mm)
20 gram
garam masala (see tip)
2 tablespoon
butter, unsalted (from cows' milk) diced
40 gram
coconut oil, (see tip)
white chickpea, canned drained, rinsed (2 x 400 g tin)
480 gram
chopped tomatoes, canned
400 gram
double cream (around 48 % fat)
100 gram
coconut milk
sugar
1 teaspoon
salt
1 teaspoon

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 902.5 mg

Πρωτεΐνη 13.4 g

Θερμίδες 1752.5 kJ / 418.9 kcal

Λιπαρά 21.5 g

Φυτικές ίνες 13.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 46.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentil Curry (Dahl)

30 λεπτ.

Pulse and pumpkin curry

30 λεπτ.

Pierogi (Cheese dumplings)

1ωρ. 30 λεπτ.

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1ωρ. 50 λεπτ.

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45 λεπτ.

High Protein Egg Bake

20 λεπτ.

Hearty minestrone with herb gremolata

40 λεπτ.

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1ωρ. 15 λεπτ.

Tomato Soup with Burrata

35 λεπτ.

Zucchini, lentil and coconut stew

30 λεπτ.

Truffled roast pumpkin risotto

35 λεπτ.

Hand Ripped Cabbage

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων