Vegan Burgers

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portion

Υλικά

linseed
35 gram
walnut, shelled, halved
75 gram
onion quartered
60 gram
garlic clove
2
olive oil
30 gram
button mushroom, fresh
225 gram
brown mushroom, fresh
225 gram
rice cooked (see tip)
325 gram
lentil, Puy, ready to eat, in a pouch
175 gram
panko breadcrumbs
60 gram
balsamic vinegar
30 gram
soy sauce
30 gram
Japanese soy sauce (or shoyu), type tamari
paprika
½ teaspoon
salt
1 teaspoon
pepper, ground
½ teaspoon
olive oil for frying
hamburger bun vegan
8
mayonnaise vegan, to taste
8 tablespoon
US "American yellow mustard" vegan, to taste
8 teaspoon
green lettuce leaf for garnishing
8
tomato, ripe sliced, for garnishing
2
ketchup vegan, to taste
8 tablespoon

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 916.6 mg

Πρωτεΐνη 22.3 g

Θερμίδες 2581.2 kJ / 616.9 kcal

Λιπαρά 15.4 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 98.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

We Celebrate Our Uniqueness 32 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pesto Pasta Salad

30 λεπτ.

Zucchini, lentil and coconut stew

30 λεπτ.

Walnut and spinach pesto

5 λεπτ.

Honey soy tofu with steamed rice

40 λεπτ.

Three-bean shepherd's pie

26ωρ.

Chick Pea Curry

35 λεπτ.

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 λεπτ.

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 λεπτ.

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9ωρ.

Pasta with fennel and tomato sauce

40 λεπτ.

Cauliflower Gratin

55 λεπτ.

Risotto with Broccoli Rabe

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων