Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

4.1 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

fresh bird's eye chili (προαιρετικό πεδίο)
1
shallot
2 oz
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
2 oz
salt
½ tsp
freshly ground pepper
¼ tsp
kale leaves only, center stalks removed, cut into 2 in. strips (approx. 1 lg. bunch), divided
8 oz
broccolini halved (approx. 3 in.)
8 ½ oz
slivered almonds
2 oz
dried cranberries
2 oz
lemon juice
½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 803 kJ / 192 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Veggie Table 51 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curried Lentils

Curried Lentils

5 godz. 15 min

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50 min

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 min

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

45 min

Butternut Squash Coconut Curry

Butternut Squash Coconut Curry

40 min

Chili Oil Noodles

Chili Oil Noodles

30 min

Fettuccine Alfredo

Fettuccine Alfredo

40 min

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35 min

Spaghetti Muffins

Spaghetti Muffins

55 min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 min

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2 godz. 5 min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων