Coconut Dhal

5.0 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

yellow onions halved
8 oz
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary
1 - 2
tomatoes quartered
5 oz
dried red lentils
9 oz
canned coconut milk
13 ½ oz
ground turmeric
1 tsp
mustard seeds, black
2 tsp
2 tsp mustard seed, white
water
10 ½ oz
vegetable stock paste
½ tsp
½ vegetable stock cube, crumbled
fresh baby spinach coarsely chopped
4 oz
4 oz fresh spinach leaves, coarsely chopped
cilantro coarsely chopped, to garnish
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 20.6 g

Θερμίδες 1938.3 kJ / 463.3 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Υδατάνθρακες 55.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our Kitchens Are A Window To The World 25 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 Min

Illinois Pierogi

Illinois Pierogi

2 Std. 30 Min

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 Min

Classic Swiss Fondue

Classic Swiss Fondue

15 Min

Artichoke Fettuccine Alfredo

Artichoke Fettuccine Alfredo

Keine Bewertungen

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1 Std. 15 Min

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Keine Bewertungen

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35 Min

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 Min

Black Bean Walnut Patties

Black Bean Walnut Patties

35 Min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 Min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 Min

Εμφάνιση όλων