Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

Σάλτσα φιστικιού
  • σκελίδες σκόρδο
    3
  • τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χλστ.)
    30 γρ.
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • γάλα καρύδας
    400 γρ.
  • φιστικοβούτυρο
    160 γρ.
  • σάλτσα σόγιας, light
    80 γρ.
  • χυμό πορτοκαλιού
    80 γρ.
  • μαύρη ζάχαρη
    80 γρ.
  • καυτερή σάλτσα sriracha ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
    1 - 2 κ.σ.
  • σησαμέλαιο
    10 γρ.
Κοτόπουλο, ρύζι και λαχανικά
  • νερό
    600 γρ.
  • ρύζι, μπασμάτι
    350 γρ.
  • γάλα καρύδας
    400 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    20 γρ.
  • μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (1-2 εκ.)
    600 γρ.
  • καλαμπόκια baby, σε κονσέρβα ή φρέσκα, κομμένα στη μέση κατά μήκος
    200 γρ.
  • γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout) που έχετε κόψει τις άκρες τους
    200 γρ.
    πλατιά φασολάκια, (βλ. συμβουλή)
  • φιστίκια, ανάλατα χοντροκομμένα, για το γαρνίρισμα
  • φύλλα φρέσκου κόλιανδρου χοντροκομμένα, για το γαρνίρισμα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 31.5 g
Θερμίδες 4055.4 kJ / 969.3 kcal
Λιπαρά 51.7 g
Υδατάνθρακες 85.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων