Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • καστανό ρύζι, μακρύκοκκο
    225 γρ.
  • κρεμμύδι σε κομμάτια
    115 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    5 κλωνάρια
  • άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    5 κλωνάρια
  • ρίγανη, αποξηραμένη
    1 κ.γλ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    15 γρ.
  • σπανάκι baby, φρέσκο
    170 γρ.
  • ζωμό λαχανικών (1 κ.σ. πάστα ζωμού ή 1 κύβο ζωμού που τον έχετε διαλύσει σε 900 γρ. νερό)
    910 γρ.
  • νερό
    230 γρ.
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • λεμόνι
    1
  • βούτυρο, ανάλατο
    30 γρ.
  • δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα στο χέρι, για το γαρνίρισμα
    5 κλωνάρια
  • φέτα (προαιρετικό πεδίο) θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα
    85 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 707 mg
Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 1075 kJ / 257 kcal
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι

4.7(30)

55 λεπτ.

Πρασόρυζο

5.0(49)

35 λεπτ.

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

4.7(26)

30 λεπτ.

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

4.5(4)

30 λεπτ.

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

5.0(5)

30 λεπτ.

Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι

4.4(16)

1ωρ. 15 λεπτ.

Μακαρόνια με κιμά

4.1(7)

40 λεπτ.

Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ του Καίσαρα

Καμία βαθμολογία

Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")

Καμία βαθμολογία

Βράσιμο ζυμαρικών

4.0(2)

20 λεπτ.

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

3.5(2)

35 λεπτ.

Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα

3.0(1)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων