ผัดผัก

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portion

Υλικά

กระเทียม (ปอกเปลือก)
10 กรัม
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
10 กรัม
ผักกวางตุ้งฮ่องเต้ หรือผักใบเขียวอื่นๆ หั่นท่อน (ดูเคล็ดลับ)
300 กรัม
เกลือ
½ ช้อนชา
พริกไทยดำป่น
1 หยิบมือ

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 151 kJ / 36 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

มหัศจรรย์จากสิ่งธรรมดา 35 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kiełbasa wieprzowa na Varomie

1ωρ. 30 λεπτ.

Pasztet z cukinii

1ωρ. 45 λεπτ.

Cremespinat

30 λεπτ.

Pasztet z kaczki z żurawiną

2ωρ. 15 λεπτ.

Dušený špenát

25 λεπτ.

Szynka drobiowa

2ωρ. 10 λεπτ.

Rolada mięsna

1ωρ. 10 λεπτ.

Mayonnaise

5 λεπτ.

Gratin d'asperges à l'appenzeller

1ωρ. 10 λεπτ.

Cremekartoffeln mit Spinat

50 λεπτ.

Aussie potato salad

1ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffelsalat Badische Art

6ωρ.

Εμφάνιση όλων