Συσκευές & Αξεσουάρ
Texas Caviar
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
15 portions
Υλικά
-
canned black beans rinsed and drained12 oz
-
fresh corn kernels (approx. 4 ears)8 oz
-
blackeyed peas unsalted, canned rinsed and drained12 oz
-
fresh cilantro leaves only (approx. 1.5 oz), plus extra, hand-torn, to garnish1 bunch
-
red bell pepper cut into pieces3 oz
-
green bell pepper cut into pieces3 oz
-
red onion cut into pieces2 oz
-
jalapeño chili destemmed, deseeded, and cut into pieces1
-
red wine vinegar2 tbsp
-
olive oil2 tbsp
-
ground cumin1 tsp
-
cayenne pepper½ tsp
-
garlic clove1
-
salt1 ½ tsp
-
fresh ground black pepper1 ½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
297.2 mg
Πρωτεΐνη
7.8 g
Θερμίδες
585.5 kJ /
139.9 kcal
Λιπαρά
2.9 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Southern BBQ
11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCurried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15 λεπτ.
Refried Beans
4ωρ. 10 λεπτ.
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 λεπτ.
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 λεπτ.
Deli Macaroni Salad
1ωρ. 45 λεπτ.
Stir-Fried Vegetables
15 λεπτ.
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1ωρ. 20 λεπτ.
Steamed Fingerling Potatoes with Fresh Herbs and Garlic
50 λεπτ.
Spinach and Artichoke Garlic Bread
20 λεπτ.
Acorn Squash Gratin
1ωρ. 55 λεπτ.
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 λεπτ.
Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)
30 λεπτ.