Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

4.7 67 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 55 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
1200 g di acqua
200 g di lenticchie secche
200 pomodorini ciliegia in quarti
1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1234 kJ / 295 kcal

Λιπαρά 15.6 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 28.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

100% vegan 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

45 Min

Verdure miste al cartoccio

Verdure miste al cartoccio

35 Min

Insalata di fagiolini

Insalata di fagiolini

40 Min

Patatine di carote e zucchine

Patatine di carote e zucchine

30 Min

Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

40 Min

Asparagi alla parmigiana

Asparagi alla parmigiana

50 Min

Baby carote arrosto con glassa al caffè e aromi del Carso

Baby carote arrosto con glassa al caffè e aromi del Carso

Keine Bewertungen

Insalata di fave e pecorino

Insalata di fave e pecorino

25 Min

Insalata di indivia con datteri e arance

Insalata di indivia con datteri e arance

25 Min

Insalata veloce con verdure crude

Insalata veloce con verdure crude

15 Min

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

50 Min

Crocchette filanti con verdure e formaggi

Crocchette filanti con verdure e formaggi

35 Min

Εμφάνιση όλων