Indian Bafauri Dhal Patties

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.

8 portion

Υλικά

Dhal Patties

chana dhal
120 g
water
1380 g
cooking oil for greasing
onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
4
fresh coriander
10 g
spinach
20 g
green chilli deseeded
2
fresh ginger
10 g
water
1 tbsp
rice flour
1 tbsp
cumin seeds
½ tbsp
chilli powder
½ tsp
turmeric powder
½ tsp
baking soda
¼ tsp
salt
½ tsp

Coriander Mint Chutney Sauce

peanuts
40 g
fresh coriander no root
40 g
fresh mint
50 g
green chilli deseeded
1
fresh ginger chopped
10 g
sugar
½ tsp
salt
1 tsp
fresh lemon juice
2 tbsp
oil
1 tbsp
Yoghurt
30 g
water
2 - 3 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 portion

Νάτριο 3977.6 mg

Πρωτεΐνη 51.8 g

Θερμίδες 5097.6 kJ / 1218.4 kcal

Λιπαρά 53.5 g

Φυτικές ίνες 48.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.1 g

Υδατάνθρακες 164.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nester TM7 30 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1ωρ. 45 λεπτ.

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

1ωρ.

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1ωρ. 30 λεπτ.

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4ωρ.

Green goddess pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

Tomato Soup with Burrata

35 λεπτ.

Curried Lentils

5ωρ. 15 λεπτ.

Tiropita (Greek cheese pie)

1ωρ. 10 λεπτ.

Healthy Tamales

1ωρ. 30 λεπτ.

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1ωρ. 5 λεπτ.

Cornbread Pie

1ωρ. 25 λεπτ.

Butterbean and Feta Burgers

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων