Indian Bafauri Dhal Patties

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.

8 portion

Υλικά

Dhal Patties

chana dhal
120 g
water
1380 g
cooking oil for greasing
onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
4
fresh coriander
10 g
spinach
20 g
green chilli deseeded
2
fresh ginger
10 g
water
1 tbsp
rice flour
1 tbsp
cumin seeds
½ tbsp
chilli powder
½ tsp
turmeric powder
½ tsp
baking soda
¼ tsp
salt
½ tsp

Coriander Mint Chutney Sauce

peanuts
40 g
fresh coriander no root
40 g
fresh mint
50 g
green chilli deseeded
1
fresh ginger chopped
10 g
sugar
½ tsp
salt
1 tsp
fresh lemon juice
2 tbsp
oil
1 tbsp
Yoghurt
30 g
water
2 - 3 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 portion

Νάτριο 3977.6 mg

Πρωτεΐνη 51.8 g

Θερμίδες 5097.6 kJ / 1218.4 kcal

Λιπαρά 53.5 g

Φυτικές ίνες 48.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.1 g

Υδατάνθρακες 164.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nester TM7 30 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pesto Pasta Salad

30 λεπτ.

Zucchini, lentil and coconut stew

30 λεπτ.

Walnut and spinach pesto

5 λεπτ.

Honey soy tofu with steamed rice

40 λεπτ.

Three-bean shepherd's pie

26ωρ.

Chick Pea Curry

35 λεπτ.

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 λεπτ.

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 λεπτ.

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9ωρ.

Pasta with fennel and tomato sauce

40 λεπτ.

Cauliflower Gratin

55 λεπτ.

Risotto with Broccoli Rabe

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων