Shakshuka in the Varoma

4.4 17 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

caraway seeds
2 tsp
ground paprika
1 tsp
ground cumin
2 tsp
ground turmeric
½ tsp
dried oregano
½ tsp
sea salt plus extra to season
1 ½ tsp
ground black pepper
1 tsp
garlic cloves
3
brown onion (approx.150 g), cut into halves
1
extra virgin olive oil
10 g
canned chopped tomatoes (2 x 400 g)
2 cans
tomato paste
15 g
honey
20 g
red wine vinegar
20 g
eggs
4 - 6
water
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 811.3 mg

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 713.3 kJ / 170.5 kcal

Λιπαρά 8.9 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 14.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Nourish 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1ωρ.

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 λεπτ.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 λεπτ.

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1ωρ.

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2ωρ. 30 λεπτ.

Blueberry jam

Blueberry jam

35 λεπτ.

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1ωρ. 10 λεπτ.

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

55 λεπτ.

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30 λεπτ.

Green smoothie

Green smoothie

10 λεπτ.

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30 λεπτ.

Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων