Vegan Burgers

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 portions

Υλικά

flaxseeds
35 g
walnuts
75 g
onions cut in halves
60 g
garlic cloves
2
cooking oil plus extra for greasing and frying
30 g
fresh button mushrooms
225 g
fresh brown mushrooms
225 g
cooked rice
325 g
canned lentils drained
175 g
panko breadcrumbs
60 g
balsamic vinegar
30 g
light soy sauce
30 g
paprika
½ tsp
salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
burger buns
8 - 10
vegan mayonnaise adjust to taste
Dijon mustard vegan, to taste
lettuce leaves to garnish
8 - 10
tomatoes cut in slices, to garnish
2
tomato ketchup adjust to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 773.4 mg

Πρωτεΐνη 18.7 g

Θερμίδες 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Λιπαρά 12.7 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 83.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

We Celebrate our Uniqueness 19 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spinach and Butternut Squash Roulade

2ωρ.

Chinese Noodles with Vegetables

35 λεπτ.

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2ωρ. 15 λεπτ.

Creamy miso mushroom udon

45 λεπτ.

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 λεπτ.

Ricotta dumplings with napoli sauce

55 λεπτ.

Vegan "Beefy" Burger

1ωρ. 40 λεπτ.

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 λεπτ.

Risotto with Spinach and Peas

30 λεπτ.

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 λεπτ.

Veggie Loaded Pasta Sauce

30 λεπτ.

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων