Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

4.5 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 portions

Υλικά

apples cut in pieces (2-3 cm)
120 g
porridge oats
50 g
linseed
40 g
milk
250 g
250 g oat milk
pecan nuts
30 g
natural yoghurt
180 g
180 g Greek yoghurt
honey
2 tsp
matcha green tea powder
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 112.4 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 2073.7 kJ / 495.6 kcal

Λιπαρά 28.3 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 49.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flourish Over Fifty 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9ωρ.

Beer Bread with Whipped Marmite Butter

Beer Bread with Whipped Marmite Butter

50 λεπτ.

Breakfast Bread Pudding

Breakfast Bread Pudding

50 λεπτ.

Low Carb Breakfast Frittata

Low Carb Breakfast Frittata

40 λεπτ.

Four Seed Power Smoothie

Four Seed Power Smoothie

5 λεπτ.

Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce

Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce

1ωρ. 20 λεπτ.

Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins

Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins

1ωρ.

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 λεπτ.

Power Muesli

Power Muesli

25 λεπτ.

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25 λεπτ.

Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast

Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast

50 λεπτ.

Baked Spinach and Feta Mushrooms

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων