Multigrain Banana Pancakes
TM5 TM6

Multigrain Banana Pancakes

4.3 (52 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 10 g unsalted butter, soft
  • 240 g semi-skimmed milk
  • 60 g fat-free plain yoghurt
  • 10 g groundnut oil, plus extra for frying
  • 1 large egg
  • 1 banana, very ripe, cut in pieces
  • 1 Tbsp honey
  • 60 g plain flour
  • 60 g wholemeal flour
  • 25 g rolled oats
  • 3 Tbsp wheat bran
  • 2 Tbsp flaked almonds
  • 1 ½ tsp bicarbonate of soda
  • ½ tsp fine sea salt

Διατροφή
ανά 1 piece
Θερμίδες
425 kJ / 101 kcal
Πρωτεΐνη
3.6 g
Υδατάνθρακες
13 g
Λιπαρά
3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων