Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g strawberries, washed, halved or quartered if large
- 150 g fresh blackberries, washed
- 150 g fresh raspberries, washed
- 100 g Greek yoghurt, for serving
- Διατροφή
- ανά 160 g
- Θερμίδες
- 351.3 kJ / 84 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 17.7 g
- Λιπαρά
- 0.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 6.1 g
- Νάτριο
- 12.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kedgeree
45min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1u. 35min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 Std.
Porridge with Pear Compote
25min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 menit
Exotic Smoothie
5min
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 menit
Mango Chia Pudding
4h 10min
Energising Smoothie
5min
Allergen Free Breakfast Cereal
30min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min