Banana and Blueberry Smoothie
TM6 TM5

Banana and Blueberry Smoothie

4.8 (90 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
  • 80 g frozen blueberries
  • 1 Tbsp wheat germ (see tip)
    ή linseeds
  • 150 g yoghurt, 0.1 % fat
  • ½ cm fresh root ginger (προαιρετικό πεδίο)
  • 200 g almond milk

Διατροφή
ανά 1 glass
Θερμίδες
818.9 kJ / 195.7 kcal
Πρωτεΐνη
7.3 g
Υδατάνθρακες
41 g
Λιπαρά
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Νάτριο
130.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων