Demo Recipe 3 - Stir Fried French Beans

Name: Demo Recipe 3 - Stir Fried French Beans
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 garlic clove; 10 g cooking oil; 300 g French beans; 50 g carrots; 15 g light soy sauce

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove unpeeled
1
cooking oil
10 g
French beans cut diagonally
300 g
carrots cut in thin slices
50 g
light soy sauce adjust to taste
15 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 219.3 mg

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 223.8 kJ / 53.5 kcal

Λιπαρά 2.7 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 6.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Discover Thermomix® Malaysia 4 Συνταγές
Διεθνώς

Discover Thermomix® Singapore 4 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Matzo Ball Soup

4.0(23)

1 Std. 20 Min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

4.4(89)

1 Std. 20 Min

Rich tomato relish

4.5(16)

2 Std. 15 Min

Stir-fry Kailan with Oyster Sauce

4.8(9)

10 Min

Stir-fry Baby Bak Choy

4.9(12)

10 Min

Spinach and Artichoke Garlic Bread

4.7(7)

20 Min

Greek Stuffed Chicken

4.5(110)

1 Std. 35 Min

Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)

4.2(18)

25 Min

Matzo Ball Soup

4.8(8)

1 Std. 20 Min

Southwest Creamed Corn

4.0(21)

25 Min

Lemony Green Beans

4.5(55)

20 Min

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

5.0(3)

20 Min

Εμφάνιση όλων