Συσκευές & Αξεσουάρ
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porsiyon
Υλικά
Roka Pesto
-
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)60 g
-
limon orta boy, şeritler halinde soyulmuş (sadece sarı kısımları)1
-
dolmalık fıstık, çiğ30 g
-
diş sarımsak2
-
roka sadece yaprakları85 g
-
sızma zeytinyağı75 g
-
limon suyu15 g
-
tuz¼ tk
Pişirme ve Sunum
-
sızma zeytinyağı tepsiyi yağlamak için1 yk
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 4 cm)560 g
-
kırmızı soğan ince dilimlenmiş (yakl. 1 cm)220 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş220 g
-
150 g Ezine peyniri, parçalara bölünmüş (2-3 cm)beyaz peynir, sert (feta peyniri), parçalara bölünmüş (2-3 cm)150 g
-
limon (yakl. 125 g), ikiye bölünmüş2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
503 mg
Πρωτεΐνη
11.9 g
Θερμίδες
1406.8 kJ /
336.2 kcal
Λιπαρά
26.6 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.9 g
Υδατάνθρακες
16.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNohut ve Bulgurlu Bowl
30min
Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası
30min
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55min
Sebzeli Tortilla Katları
1h 10min
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
45min
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50min
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50min
Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş
1h
Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş
1h 5min
Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart
Nessuna valutazione
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30min
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35min