Ispanak ve Bezelyeli Risotto

Ispanak ve Bezelyeli Risotto

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
55 g
mini ıspanak sadece yaprakları
140 g
soğan ikiye bölünmüş
55 g
diş sarımsak
2
tereyağı
25 g
zeytinyağı
25 g
Arborio pirinci
285 g
beyaz şarap, sek
55 g
55 g su
su
660 g
tuz
¾ tk
bezelye, dondurulmuş
140 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 664 mg

Πρωτεΐνη 16.1 g

Θερμίδες 1937.3 kJ / 463 kcal

Λιπαρά 15.1 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 65.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bezelye Zamanı 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Erişteli Yeşil Mercimek

55 λεπτ.

Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği

1ωρ. 20 λεπτ.

Falafel

1ωρ. 25 λεπτ.

Hatay Usulü Fellah Köftesi

1ωρ. 5 λεπτ.

Domates Soslu Spagetti

55 λεπτ.

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 λεπτ.

Semizotu Yemeği

1ωρ. 5 λεπτ.

Nohut ve Bulgurlu Bowl

30 λεπτ.

Glütensiz Fırın Mücver

50 λεπτ.

Vejeteryan Köfteler

1ωρ. 10 λεπτ.

Mercimekli Vejetaryen Burger

50 λεπτ.

Vegan Burger

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων