Semizotu Yemeği

Name: Semizotu Yemeği
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 3 porsiyon
Ingredients: 325 g domates; 150 g soğan; 10 g sarımsak; 50 g zeytinyağı; 25 g domates salçası; 50 g Osmancık pirinci; 1 tk tuz; ½ tk şeker; 500 g semizotu

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 1ωρ. 5 λεπτ.

Μερίδα 3 porsiyon

Υλικά

325 g domates, ikiye bölünmüş
150 g soğan, dörde bölünmüş
10 g sarımsak (yakl. 3 adet)
50 g zeytinyağı
25 g domates salçası
50 g Osmancık pirinci, yıkanmış ardından 500 oda sıcaklığında su ile 25 dakika ıslatılıp süzdürülmüş
1 tk tuz
½ tk şeker
500 g semizotu, saplarıyla beraber dilimlenmiş (4 cm)

Διατροφή: ανά 1 porsiyon
Θερμίδες: 1214.3 kJ / 290.2 kcal
Πρωτεΐνη: 6.3 g
Υδατάνθρακες: 30.1 g
Λιπαρά: 17.6 g
Κορεσμένα λιπαρά: 2.3 g
Φυτικές ίνες: 2.4 g
Νάτριο: 861 mg