Semizotu Yemeği

Semizotu Yemeği

4.8 75 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

3 porsiyon

Υλικά

domates ikiye bölünmüş
325 g
soğan dörde bölünmüş
150 g
sarımsak (yakl. 3 adet)
10 g
zeytinyağı
50 g
domates salçası
25 g
Osmancık pirinci yıkanmış ardından 500 oda sıcaklığında su ile 25 dakika ıslatılıp süzdürülmüş
50 g
tuz
1 tk
şeker
½ tk
semizotu saplarıyla beraber dilimlenmiş (4 cm)
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 861 mg

Πρωτεΐνη 6.3 g

Θερμίδες 1214.3 kJ / 290.2 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 30.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DANIŞMAN TARİFLERİ 2024 20 Συνταγές
Τουρκία

Meraklı Bir Aşçısın 10 Συνταγές
Τουρκία

Simyacısın 10 Συνταγές
Τουρκία

Yaz Sebzeleri 12 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Erişteli Yeşil Mercimek

55 λεπτ.

Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği

1ωρ. 20 λεπτ.

Falafel

1ωρ. 25 λεπτ.

Hatay Usulü Fellah Köftesi

1ωρ. 5 λεπτ.

Domates Soslu Spagetti

55 λεπτ.

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 λεπτ.

Nohut ve Bulgurlu Bowl

30 λεπτ.

Glütensiz Fırın Mücver

50 λεπτ.

Vejeteryan Köfteler

1ωρ. 10 λεπτ.

Mercimekli Vejetaryen Burger

50 λεπτ.

Vegan Burger

45 λεπτ.

Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων