Συσκευές & Αξεσουάρ
Zoodles with Bolognese Sauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1000 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)100 g
-
garlic clove1
-
celery cut in pieces (4 cm)100 g
-
carrot cut in pieces (4 cm)100 g
-
brown onion halved1
-
extra virgin olive oil50 g
-
bacon diced100 g
-
mixed minced meat (e.g. pork and beef), broken into pieces400 g
-
gluten free cornflour dissolved in 4 tbsp water2 tbsp
-
canned diced tomatoes (400 g)1 can
-
tomato paste120 g
-
dried oregano2 tsp
-
dried bay leaf1
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh basil leaves only, thinly chopped4 sprigs
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1152.6 mg
Πρωτεΐνη
34.4 g
Θερμίδες
2659.6 kJ /
635.7 kcal
Λιπαρά
46.8 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
22.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spiralize - Autumn/Winter
16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAussie meat pies
2h
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy
3h 15min
Layered chicken dinner
1h 45min
Zucchini lasagne
1h 30min
Bourbon pork ribs
5h 50min
Roast lamb with vegetables & gravy
3h
Kung Pao chicken
1h 30min
Sri Lankan red beef curry with rice
1h 40min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55min
Chicken gyros with tzatziki
30min
Sticky chicken
24h 35min
Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)
4h 20min