Συσκευές & Αξεσουάρ
Zoodles with Bolognese Sauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1000 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)100 g
-
garlic clove1
-
celery cut in pieces (4 cm)100 g
-
carrot cut in pieces (4 cm)100 g
-
brown onion halved1
-
extra virgin olive oil50 g
-
bacon diced100 g
-
mixed minced meat (e.g. pork and beef), broken into pieces400 g
-
gluten free cornflour dissolved in 4 tbsp water2 tbsp
-
canned diced tomatoes (400 g)1 can
-
tomato paste120 g
-
dried oregano2 tsp
-
dried bay leaf1
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh basil leaves only, thinly chopped4 sprigs
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1152.6 mg
Πρωτεΐνη
34.4 g
Θερμίδες
2659.6 kJ /
635.7 kcal
Λιπαρά
46.8 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
22.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spiralize - Autumn/Winter
16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChicken in yoghurt
30 λεπτ.
Easy Morrocan lamb with couscous
35 λεπτ.
Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie
3ωρ. 5 λεπτ.
Irish stew
1ωρ. 30 λεπτ.
Gluten free chicken and pear pie
2ωρ. 40 λεπτ.
Sri Lankan red beef curry
1ωρ. 40 λεπτ.
Lemon chicken with crispy potatoes
2ωρ. 40 λεπτ.
Honey mustard chicken with rice and vegetables
1ωρ. 5 λεπτ.
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 λεπτ.
Irish lamb stew
6ωρ. 20 λεπτ.
Beef "Burgundy"
40 λεπτ.
Rustic beef tarts
1ωρ.