Συσκευές & Αξεσουάρ
Zoodles with Bolognese Sauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1000 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)100 g
-
garlic clove1
-
celery cut in pieces (4 cm)100 g
-
carrot cut in pieces (4 cm)100 g
-
brown onion halved1
-
extra virgin olive oil50 g
-
bacon diced100 g
-
mixed minced meat (e.g. pork and beef), broken into pieces400 g
-
gluten free cornflour dissolved in 4 tbsp water2 tbsp
-
canned diced tomatoes (400 g)1 can
-
tomato paste120 g
-
dried oregano2 tsp
-
dried bay leaf1
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh basil leaves only, thinly chopped4 sprigs
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1152.6 mg
Πρωτεΐνη
34.4 g
Θερμίδες
2659.6 kJ /
635.7 kcal
Λιπαρά
46.8 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
22.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spiralize - Autumn/Winter
16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCreamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)
50 λεπτ.
Salami, pea and corn fritters
40 λεπτ.
Creamy beef curry and rice
1ωρ. 15 λεπτ.
Chicken tikka masala with saffron rice
4ωρ. 40 λεπτ.
Pork vindaloo
2ωρ. 20 λεπτ.
Cajun pork rice
1ωρ. 15 λεπτ.
Asian-style pork noodles
1ωρ.
Harissa lamb with green couscous
40 λεπτ.
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1ωρ.
Yellow duck curry (Adam D'Sylva)
26ωρ. 25 λεπτ.
Sticky chicken with infused rice and daikon
1ωρ. 40 λεπτ.
Chorizo meatballs and potato stew (Skinnymixers)
40 λεπτ.