Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 250 g espargos verdes cortados em pedaços (3 cm aprox.)
- 30 g chalota
- ½ limão, só o sumo
- 5 g mostarda
- 15 g mel
- ½ c. chá de pimenta preta
- 200 g pepino cortado em meias-luas
- 1 kiwi cortado em meias-luas
- 2 queijos mozarela frescos
- Pistáchio s/ casca, c/ sal q.b. p/ guarnecer
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 3322.1 kJ / 794 kcal
- Πρωτεΐνη
- 29.5 g
- Υδατάνθρακες
- 27.2 g
- Λιπαρά
- 65.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 20.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 739 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Creme de coentros sem batata
30 min
Sopa de entulho
1h 30 min
Aveludado de lentilhas
40 min
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30 min
Creme de cogumelos
20 min
Sopa com favas e coentros
35 min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30 min
Sopa de brócolos com croutons
1h
Açorda de perdiz
1 godz. 20 min
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35 min
Creme de ervilhas da avó Adília
35 min
Creme de ervilhas e hortelã
35 min