Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 250 g espargos verdes cortados em pedaços (3 cm aprox.)
- 30 g chalota
- ½ limão, só o sumo
- 5 g mostarda
- 15 g mel
- ½ c. chá de pimenta preta
- 200 g pepino cortado em meias-luas
- 1 kiwi cortado em meias-luas
- 2 queijos mozarela frescos
- Pistáchio s/ casca, c/ sal q.b. p/ guarnecer
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 3322.1 kJ / 794 kcal
- Πρωτεΐνη
- 29.5 g
- Υδατάνθρακες
- 27.2 g
- Λιπαρά
- 65.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 20.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 739 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa de grão e coentros
40min
Aveludado de lentilhas
40min
Sopa de entulho
1u. 30min
Sopa de espinafres com ovo
30min
Sopa de alho-francês e nabiças
45min
Sopa de feijão com legumes
45min
Creme de espinafres
40min
Caldo-verde com couve-flor
30min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa de agriões
40min
Sopa de beterraba
40min