Harira - Sopa de lentilhas com carne

Harira - Sopa de lentilhas com carne

4.0 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 doses

Υλικά

lentilhas verdes
250 g
água
1700 g
salsa
10 g
coentros mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
1
azeite
30 g
filamentos de açafrão
5
pimenta
1 pitada de
ossos de vaca pequenos
2
cebola cortada em pedaços pequenos
500 g
carne de vaca limpa cortada em cubos
250 g
tomate em pedaços
700 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1289.5 mg

Πρωτεΐνη 26.6 g

Θερμίδες 1500.5 kJ / 358.6 kcal

Λιπαρά 11.1 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de feijão-branco com couve-galega

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55 λεπτ.

Sopa de feijão com batata e chouriço

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 λεπτ.

Sopa de entulho

Sopa de entulho

1ωρ. 30 λεπτ.

Sopa de feijão e espinafres

Sopa de feijão e espinafres

30 λεπτ.

Sopa de feijão com couve-portuguesa

Sopa de feijão com couve-portuguesa

35 λεπτ.

Sopa de tomate, feijão e acelgas

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 λεπτ.

Creme de coentros sem batata

Creme de coentros sem batata

30 λεπτ.

Sopa de legumes versátil

Sopa de legumes versátil

50 λεπτ.

Sopa de chouriço, batata e couve

Sopa de chouriço, batata e couve

35 λεπτ.

Sopa XL

Sopa XL

1ωρ.

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

50 λεπτ.

Sopa do campo

Sopa do campo

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων