Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 85 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κομμάτια
- 120 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
- 8 φύλλα φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
- 600 γρ. νερό
- 5 ασπράδια αβγών
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- μαύρο πιπέρι, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- κρέμα βαλσάμικου, για γαρνίρισμα
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 967 kJ / 231 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 493 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΒάφλες
25 Min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Πασχαλινά κουλουράκια
50min
Τσουρέκι παραδοσιακό
2 Std. 30 Min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3 Std. 15 Min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 godz.
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Μπισκότα γεμιστά
1 Std. 10 Min