Stir fried broccoli and carrots

Name: Stir fried broccoli and carrots
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 2 garlic cloves; 10 g oil; 300 g broccoli florets; 50 g carrots; ½ tsp chicken stock paste, homemade

3.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 12 λεπτ.

6 portions

Υλικά

garlic cloves unpeeled
2
oil
10 g
broccoli florets
300 g
carrots cut in thin slices
50 g
chicken stock paste, homemade
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 116.4 mg

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 142 kJ / 33.9 kcal

Λιπαρά 1.9 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking Demo Philippines 7 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curried Lentils

4.5(83)

5ωρ. 15 λεπτ.

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(150)

1ωρ.

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

3.4(9)

55 λεπτ.

Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters

4.4(56)

20 λεπτ.

Tuna and Spring Onion Quiche

4.5(56)

2ωρ.

Potato and green pea curry

3.9(198)

50 λεπτ.

Coconut Dhal

4.3(371)

20 λεπτ.

Creamy Mushroom Truffle Soup

4.6(49)

50 λεπτ.

Caribbean curry

3.9(237)

40 λεπτ.

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

4.0(106)

30 λεπτ.

Lentil moussaka

4.7(363)

3ωρ. 30 λεπτ.

BBQ Jackfruit Burritos

3.8(21)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων