Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Rice
- 1000 g water
- 200 g sushi rice
- 4 medium eggs
- 3 Tbsp sushi vinegar (see tip)
Peanut sauce
- 1 garlic clove
- 100 g peanut butter
- 80 g water
- 20 g lime juice, freshly squeezed
- 20 g soy sauce
- 5 g sesame oil
- ¼ tsp chilli powder
Decoration
- 320 g mixed vegetables e.g. carrots, peppers, celery, sliced (1.5 x 5 cm)
- 1 - 2 seaweed sheets
- 8 green lettuce leaves
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1975.6 kJ / 472.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.9 g
- Υδατάνθρακες
- 54.5 g
- Λιπαρά
- 20.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
- Νάτριο
- 550.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνAmerican-style Pancakes
40min
Green Smoothie Pancakes
45 min
Waffles
25p
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25p
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30p
Apple Pancakes
30p
Multigrain Banana Pancakes
30p
Shakshuka
50 min
Banana and Oat Muffins
35p
Hash Browns
35p
Mango Chia Pudding
4h 10min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1sa 35 dk