Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)
4.1 185 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
1 porcja
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 15 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 100 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 jajko
  • 25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • olej do smażenia
  • jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
  • zioła, świeże np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 866 mg
Πρωτεΐνη 17.8 g
Θερμίδες 1595.1 kJ / 381.2 kcal
Λιπαρά 31.8 g
Φυτικές ίνες 2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g
Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Przepisy w stylu keto 61 Συνταγές
Πολωνία
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omlet z ziołami na parze

4.3(14)

20 λεπτ.

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.2(40)

35 λεπτ.

Brokułowa sałatka z jajkiem

4.2(105)

30 λεπτ.

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

4.7(203)

50 λεπτ.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

4.5(313)

20 λεπτ.

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

4.5(75)

45 λεπτ.

Shakshuka z patelni

4.7(463)

50 λεπτ.

Jogurt z musem z owoców leśnych

4.5(24)

12ωρ. 30 λεπτ.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7.2K)

45 λεπτ.

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

3.9(28)

1ωρ. 45 λεπτ.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(8)

1ωρ. 50 λεπτ.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3.8(12)

3ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων