Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 6 μεγάλα αυγά, λευκά, από το ψυγείο (βλ. συμβουλή)
- ξίδι, για να τρίψετε τα αυγά
- 2 κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- νερό, μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 258 kJ / 61.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 0.3 g
- Λιπαρά
- 4.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 61 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 Min
Γκρανόλα με μπανάνα
55 Min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35 Min
Μπισκότα γεμιστά
1 Std. 10 Min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2 Std.
Βάφλες
25 Min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24ωρ. 10 λεπτ.
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Καμία βαθμολογία
Pancakes με μπανάνα
15 min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 min