Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 6 μεγάλα αυγά, λευκά, από το ψυγείο (βλ. συμβουλή)
- ξίδι, για να τρίψετε τα αυγά
- 155 γρ. κόκκινο κραμπί, σε κομμάτια (2,5 εκ.)
- νερό, μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 258 kJ / 61.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 0.3 g
- Λιπαρά
- 4.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 61 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 Std. 10 Min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3h 15min
Δυναμωτικό πόριτζ
Καμία βαθμολογία
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Καμία βαθμολογία
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Τσουρέκι παραδοσιακό
2h 30min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Καμία βαθμολογία