Steamed prawns or scallops

Name: Steamed prawns or scallops
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 500 g water; 500 g large raw prawns

4.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

water
500 g
large raw prawns or scallops
500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 110 kcal / 464 kJ

Πρωτεΐνη 26 g

Λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 0 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Νάτριο 437.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Festive Flavour 105 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuna sushi rolls

5(10)

1ωρ. 25 λεπτ.

Chilli mussels with thyme and tomatoes

4.5(75)

40 λεπτ.

Prawn saganaki with feta

4.5(325)

35 λεπτ.

Chilli garlic prawns

4.5(126)

10 λεπτ.

Teriyaki salmon bowl

4.5(121)

1ωρ. 15 λεπτ.

Risoni with salmon and spinach

4(185)

25 λεπτ.

Scallops with pea purée

5(107)

25 λεπτ.

Simple steamed salmon

5(93)

30 λεπτ.

Balti coconut fish curry

4.5(95)

50 λεπτ.

Superfood salmon salad

4.5(157)

1ωρ. 5 λεπτ.

Chilli crab with coconut rice and sambal (TM6, Mark LaBrooy)

5(14)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salmon and fennel risotto

4.5(109)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων