Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

4.7 89 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

200 g de cebolla en trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
1000 g de caldo de verduras
150 g de lentejas rojas partidas
500 g de calabaza (pelada y en trozos de aprox. 3x3 cm)
1 pellizco de sal
2 pellizco de pimienta negra molida
1 ramita de romero fresco (solo las hojas)
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 11.17 g

Θερμίδες 1181 kJ / 282 kcal

Λιπαρά 13.64 g

Φυτικές ίνες 8.78 g

Υδατάνθρακες 28.76 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 400 kcal 99 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho de mango

15 min

Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor

25 min

Caldo de millo

50 min

Sopa de cebada con verduras

55 min

Crema ligera de tomate

25 min

Sopa fría de melón

10 min

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 min

Sopa de patata con boletus deshidratados

40 min

Sopa de pollo asiática

45 min

Crema de andaricas

50 min

Crema de boletus

1 godz. 35 min

Crema fría de manzana al curry

5 godz. 40 min

Εμφάνιση όλων