Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 large eggs, separated
- 30 g Cheddar cheese, cut in pieces
- 30 g Stilton, cut in pieces
- 20 g spring onions, sliced (1 cm)
- 30 g milk
- ¼ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 1 Tbsp butter, for frying
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped, for serving
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2636 kJ / 630 kcal
- Πρωτεΐνη
- 37 g
- Υδατάνθρακες
- 2.2 g
- Λιπαρά
- 52.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25min
Energising Smoothie
5min
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35p
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Four Seed Power Smoothie
5min
Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries
20min
Carrot Oat Energy Balls
50p
Porridge with Fresh Fruit
10p
Low Carb Breakfast Frittata
40p
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2h 15min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30p