Συσκευές & Αξεσουάρ
Pan de carne con puré de papas
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
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70 g de zanahoria en rodajas
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1 diente de ajo
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200 g de cebolla en trozos
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70 g de morrón rojo en trozos
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300 g de carne picada mixta cerdo-ternera
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1 huevo
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30 g de pan rallado
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40 g de puré de tomate40 g de kétchup
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4 pellizcos de sal
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2 - 4 fetas de jamón cocido (aprox.100 g)
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80 g de mozzarella en bastones de 1,5 cm
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400 - 450 g de papas en cubos pequeños (1 cm)
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20 g de aceite de oliva
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35 g de manteca
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15 g de concentrado de caldo de verduras casero15 g de concentrado de caldo de carne
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400 g de agua
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300 g de champiñones frescos en octavos
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1 cucharada de mostaza
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1 cucharadita de jugo de limón
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150 g de leche
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2 pellizcos de pimienta molida
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1 pellizco de nuez moscada molida
Montaje del lunchbox
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4 yogur natural
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8 - 12 de galletitas
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400 g frutos rojos frescos variados
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porción
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
3501.4 kJ /
837.6 kcal
Λιπαρά
50.2 g
Φυτικές ίνες
10.6 g
Υδατάνθρακες
60.4 g
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