Συμβατές εκδόσεις
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Lubina
- 15 g de hierbas frescas variadas (tomillo, albahaca, romero, etc.)
- 250 g de agua
- 20 g de levadura prensada fresca
- 400 g de harina de fuerza
- 1 ¼ cucharadita sal
- 1 lubina entera, limpia y eviscerada (aprox. 500 g)
- ½ limón en rodajas de 5 mm
- 1 ramita de tomillo fresco
Patatas y judías verdes al vapor
- 500 g de agua
- 200 g de patatas de guarnición
- 200 g de judías verdes redondas congeladas
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 8362 kJ / 1998 kcal
- Πρωτεΐνη
- 241.3 g
- Υδατάνθρακες
- 181.8 g
- Λιπαρά
- 27.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.4 g
- Φυτικές ίνες
- 16 g
- Νάτριο
- 2261.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνWok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Arroz negro con gambones y sepia
45 Min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25 min
Emulsión de patata con pulpo
50min
Pulpo a feira con cachelos
55 Min
Pulpo a la parrilla con salsa romesco
1h 10min
Albóndigas de merluza en salsa de vino blanco
1h
Tigres
1h
Bacalao con gambones y almejas
45 Min
Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos
55 Min
Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano
45 Min
Merluza con patatas
40 Min