Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes

Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

2 raciones

Υλικά

Lubina

15 g de hierbas frescas variadas (tomillo, albahaca, romero, etc.)
250 g de agua
20 g de levadura prensada fresca
400 g de harina de fuerza
1 ¼ cucharadita sal
1 lubina entera, limpia y eviscerada (aprox. 500 g)
½ limón en rodajas de 5 mm
1 ramita de tomillo fresco

Patatas y judías verdes al vapor

500 g de agua
200 g de patatas de guarnición
200 g de judías verdes redondas congeladas

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 2261.4 mg

Πρωτεΐνη 241.3 g

Θερμίδες 8362 kJ / 1998 kcal

Λιπαρά 27.8 g

Φυτικές ίνες 16 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 181.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Rockstars - Pescados al horno 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Setas de cardo con gambas

40 λεπτ.

Merluza con calabaza y patata

40 λεπτ.

Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín

35 λεπτ.

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30 λεπτ.

Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón

25 λεπτ.

Bastones de merluza

30 λεπτ.

Bacalao mechado con chorizo y alubias

30 λεπτ.

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

15 λεπτ.

Berberechos al vapor

25 λεπτ.

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 λεπτ.

Filetes de trucha en papillote

30 λεπτ.

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων