Crema verde de verduras

Crema verde de verduras

4.7 78 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
250 - 300 g de ramilletes de brócoli
50 g de hojas de espinaca frescas
300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
600 - 700 g de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 681.3 mg

Πρωτεΐνη 3.9 g

Θερμίδες 472 kJ / 113 kcal

Λιπαρά 5.4 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 14.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Los favoritos 2024 10 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 176 56 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa minestrone con pasta

45min.

Crema parmentier de setas shiitake

35min.

Crema de batata con chips

40min.

Crema de boletus

1hod. 35min.

Crema de judías pintas y espinacas

30min.

Sopa de pollo, huevo y limón (Avgolemono)

1hod. 15min.

Crema de alcachofas

45min.

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

45min.

Crema florentina (de espinacas)

45min.

Chupe de mariscos panameño

45min.

Crema de marisco

40min.

Sopa minestrone

35min.

Εμφάνιση όλων