Crema verde de verduras
TM6

Crema verde de verduras

4.8 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g de aceite de oliva
  • 170 g de cebolla en octavos
  • 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
  • 70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
  • 250 - 300 g de ramilletes de brócoli
  • 50 g de hojas de espinaca frescas
  • 300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
  • 600 - 700 g de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
472 kJ / 113 kcal
Πρωτεΐνη
3.9 g
Υδατάνθρακες
14.2 g
Λιπαρά
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Νάτριο
681.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων