Συσκευές & Αξεσουάρ
Tranci di tonno in crema alla cipolla
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
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300 g di cipolle a metà
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50 g di porro a pezzi
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50 g di olio di oliva
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2 pizzichi di sale
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1 pizzico di origano secco
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½ cucchiaino di paprika dolce
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250 g di acqua
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2 fette di tonno fresco (3 cm di spessore, circa 1 kg in totale)
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1 pizzico di pepe nero macinato
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1 cucchiaino di aneto secco1 mazzetto di aneto fresco le foglioline lavate e asciugate
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
2091 kJ /
499 kcal
Λιπαρά
38 g
Υδατάνθρακες
4 g
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