Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
TM5 TM31 TM6

Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια

5.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 γρ. τυρί manchego, σε κομμάτια
  • 60 γρ. ελαιόλαδο
  • 4 - 5 σκελίδες σκόρδο
  • 1 τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο
  • 3 κ.γλ. αλάτι
  • 350 γρ. ζυμαρικά από κόκκινες φακές
  • 100 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες, σε κομμάτια
  • 300 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
  • 1 - 2 πρέζες πιπέρι, αλεσμένο
  • 50 γρ. καρύδια, χωρίς κέλυφος, σε κομμάτια

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
2429 kJ / 581 kcal
Πρωτεΐνη
31.3 g
Υδατάνθρακες
45 g
Λιπαρά
30.7 g
Φυτικές ίνες
14.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων