Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (προαιρετικό πεδίο)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
12 mg
Πρωτεΐνη
11.2 g
Θερμίδες
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Λιπαρά
24.6 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
28.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Boîte à lunch
7 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts
Keine Bewertungen
Sauce béchamel
15 Min
Huile de piment de Sichuan
50 Min
Hummus
10 Min
Poisson et frites
30 Min
Beurre de graines de citrouille
35 Min
Beurre de tournesol
25 Min
Guacamole
10 Min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 Min
Sauce aux champignons faible en glucides
45 Min
Vinaigrette citronnée
5 Min
Sauce fromagée à la bière
30 Min