Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 boîte de conserve de cœurs d'artichauts à l'huile (env. 398 ml), égouttés
- 115 g de parmesan coupé en morceaux
- 115 g de mozzarella coupée en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 15 g d'échalotes (françaises), coupées en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 285 g d'épinards surgelés, décongelés et égouttés (voir Conseil)
- 225 g de fromage à la crème ramolli
- 85 g de crème sure
- ½ c. à thé de chili broyé
- ¼ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de sauce Worcestershire
- ½ c. à thé de Tabasco®
- Διατροφή
- ανά 30 g
- Θερμίδες
- 264 kJ / 63.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.9 g
- Υδατάνθρακες
- 1.9 g
- Λιπαρά
- 5.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.7 g
- Νάτριο
- 122.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sauce blanche
10 min
Guacamole
10 min
Sauce orange-curry
10 min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Sauce aux champignons faible en glucides
45min
Pico De Gallo
15 min
Salsa d'avocat et de tomatilles
10 min
Tzatziki
15 min
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1h 30min
Poisson et frites
Καμία βαθμολογία
Beurre de tournesol
Καμία βαθμολογία
Sauce BBQ Dr. Pop
Καμία βαθμολογία