Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

24 morceaux

Υλικά

100 g d'huile d'olive vierge extra
140 g gousse d'ail
85 g de bébés épinards frais
115 g parmesan coupée en morceaux
115 g de fromage à tartiner en dés
30 g de crème aigre

30 g de yogourt nature
170 g de cœur d'artichaut mariné égoutté
¼ c. à thé de chili broyé (προαιρετικό πεδίο) selon le goût
¼ - ½ c. à thé de sel selon le goût
⅛ c. à thé poivre noir moulu
2 baguette pains (environ 450 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 296 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 660.4 kJ / 157.8 kcal

Λιπαρά 8.4 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le printemps s'annonce 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30h

Pesto au basilic

10min

Sauce hollandaise

25min

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Aïoli aux câpres et citron

10min

Vinaigrette au miso à l'érable

5min

Houmous aux restes de légumes

Nessuna valutazione

Sauce béchamel

15min

Trempette au thon

15min

Huile de piment de Sichuan

50min

Hummus

10min

Sauce Marinara

40min

Εμφάνιση όλων