Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

24 morceaux

Υλικά

100 g d'huile d'olive vierge extra
140 g gousse d'ail
85 g de bébés épinards frais
115 g parmesan coupée en morceaux
115 g de fromage à tartiner en dés
30 g de crème aigre

30 g de yogourt nature
170 g de cœur d'artichaut mariné égoutté
¼ c. à thé de chili broyé (προαιρετικό πεδίο) selon le goût
¼ - ½ c. à thé de sel selon le goût
⅛ c. à thé poivre noir moulu
2 baguette pains (environ 450 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 296 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 660.4 kJ / 157.8 kcal

Λιπαρά 8.4 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le printemps s'annonce 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 λεπτ.

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 λεπτ.

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 λεπτ.

Sauce hollandaise

25 λεπτ.

Sauce BBQ Dr. Pop

Καμία βαθμολογία

Hummus

10 λεπτ.

Trempette épicée au fromage

20 λεπτ.

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30 λεπτ.

Salsa d'avocat et de tomatilles

10 λεπτ.

Poulet sauce mole verde

1ωρ. 5 λεπτ.

Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)

25 λεπτ.

Pesto de basilic (TM5/6 Metric)

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων