Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for brushing
- 1000 g beef chuck steak, sinew removed, partially frozen and cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 tsp salt
- 3 pinches ground black pepper
- 40 g breadcrumbs (see Tips)
- 2 egg yolks
- 6 round bread rolls, cut into halves and toasted, if desired (see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2177.7 kJ / 518.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 45.5 g
- Υδατάνθρακες
- 39.8 g
- Λιπαρά
- 19.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
- Νάτριο
- 934.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSan choy bau (Matt Sinclair)
30min
Creamy coconut chicken curry
30min
Broccoli and ham pasta bake
1u.
Creamy beef curry
1u. 15min
Hoisin pork bowl
30min
Nasi goreng
40min
Cottage pie
1 Std. 30 Min
Sticky chicken
24h 35 min
Corned beef with mustard sauce
1 Std. 30 Min
Woodys "no butter" butter chicken
40min
Stir-fry beef bowl
35min
Beef fajitas
30min