Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
- 60 γρ. ωμό παντζάρι, ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 2 αυγά
- 50 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
- ψωμί της επιλογής σας, για το σερβίρισμα, (προαιρετικά)
- 1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο, για το σερβίρισμα
- φύλλα νεροκάρδαμου (watercress), για το γαρνίρισμα (προαιρετικά)
- φέτα, για το σερβίρισμα
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 1857.5 kJ / 442 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.1 g
- Υδατάνθρακες
- 17.6 g
- Λιπαρά
- 32.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
- Νάτριο
- 620.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Τσουρέκι παραδοσιακό
2h 30min
Βάφλες
25 Min
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
Καμία βαθμολογία
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Pancakes με μπανάνα
15min
Καρυδόψωμο
1h 20min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 Std. 20 Min
Καφές φουντουκιού
Καμία βαθμολογία
Πορτοκαλόπιτα
2 Std.
Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα
2 Std.
Τραγανά ντόνατς
2h 30min