Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
TM6

Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Xούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα

  • 80 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα, καβουρδισμένα
  • 270 - 300 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα (1 κονσέρβα), στραγγισμένα
  • 20 γρ. νερό, κρύο
  • 25 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • 40 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 πρέζα αλάτι

Ροζ κρέπες

  • 150 γρ. παντζάρια, ψημένα, σε κομμάτια
  • 3 αυγά
  • 440 γρ. γάλα αμυγδάλου
  • 40 γρ. λάδι
  • 150 γρ. αλεύρι από σπελτ
  • ½ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
  • 50 γρ. ρόκα
  • 2 κ.σ. σουσάμι

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1685 kJ / 402.7 kcal
Πρωτεΐνη
15.6 g
Υδατάνθρακες
37.3 g
Λιπαρά
23.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Φυτικές ίνες
9.3 g
Νάτριο
251.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων