Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Ζύμη για ζυμαρικά από φαγόπυρο
- 300 γρ. αλεύρι φαγόπυρου, και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα (βλ. συμβουλή)
- 190 - 200 γρ. νερό, καυτό
- ¼ κ.γλ. αλάτι
Ραγού λαχανικών
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο, σε φέτες
- 50 γρ. κρεμμύδι, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. κλωνάρι σέλινου, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. καρότο, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. κολοκυθάκι, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 400 γρ. σάλτσα ντομάτας
- 100 γρ. νερό
- ¼ - ½ κ.γλ. αλάτι
- 200 γρ. φακές, σε κονσέρβα, στραγγισμένες
- 1 πρέζα πιπέρι, αλεσμένο
- 5 φύλλα φρέσκου βασιλικού, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 1738.8 kJ / 415.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.8 g
- Υδατάνθρακες
- 71.8 g
- Λιπαρά
- 10.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 13.9 g
- Νάτριο
- 870.1 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΖυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50min
Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)
35min
Ριζότο με μανιτάρια
30min
Ριζότο ντομάτας
30min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1 Std. 15 Min
Σπανακόρυζο
40 Min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h
Λαζάνια
2h 30min
Παστίτσιο
2h 30min
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35min
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25min