Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Stir-fry Chayote

Stir-fry Chayote
4.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • shallots
    40 g
  • garlic cloves
    20 g
  • chayote peeled, thickest part of the core removed, cut in quarters that fit through feeder tube
    500 g
  • carrots peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
    150 g
  • red curly chillies cut in diagonal slices
    20 g
  • galangal bruised
    2 cm
  • fresh bay leaves
    2
  • dried shrimp soaked to soften
    25 g
  • cooking oil
    20 g
  • salt
    1 tsp
  • chicken stock powder homemade or store-bought
    1 tsp
  • sugar
    1 tsp
  • ground white pepper
    ¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 821 mg
Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 511 kJ / 122 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday Asian with Thermomix® Cutter (TM6) 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tofu larb

5.0(1)

6 godz. 45 min

Green Goddess Quinoa Salad

4.1(95)

40 min

Satay noodle salad

4.3(182)

35 min

Indian Vegetable Curry

4.6(81)

50 min

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(28)

50 min

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

4.8(4)

6 godz. 30 min

Spanish Tortilla - Tortilla Española

4.4(126)

45 min

Kale, sprouts and red cabbage salad

4.7(10)

4 godz. 35 min

No-roll cheesy broccoli quiche

4.5(16)

1 godz. 25 min

Paneer Tikka Pizza

4.5(8)

2 godz.

Rosemary Polenta with Mushrooms

4.0(16)

1 godz. 40 min

Leek and Lancashire Cheese Quiche

4.8(175)

2 godz. 15 min

 Εμφάνιση όλων