Grain-free granola (Noni Jenkins)
TM6 TM5 TM31

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9 (200 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 7 dried apricots, cut into halves
  • 5 pitted Medjool dates, cut into halves
  • 160 g unsalted mixed nuts
  • 80 g shredded coconut
  • 1 - 2 tsp ground cinnamon
  • 2 tsp vanilla bean extract
  • 30 g pumpkin seeds
  • 30 g sunflower seeds
  • 30 g coconut oil, softened
  • 3 tbsp dried goji berries (optional - see Tips)
  • 3 tbsp hemp seeds (optional)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1215 kJ / 290.4 kcal
Πρωτεΐνη
6.9 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Λιπαρά
21 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.8 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Νάτριο
67.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων